天宁岛，又称提尼安岛，位于有“西太平洋明珠”美誉的塞班岛的南面
天宁岛距主岛塞班仅为3海里。而只需4个多小时的飞行航程，便可从广州飞抵塞班岛。天宁岛终年阳光普照，洋溢着无限的太平洋热带风情。每天晨曦落日之时，柔美的阳光洒落在辽阔平静的海面上，如画般的美景尽历眼前。
天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（North Field）和众多的二战遗迹，包括原子弹装载遗址（Atomic Bomb Pits）等。最北边是雄壮的自然景点——喷水海岸（Blow Hole）。在天宁岛的中部，您能攀上拉索山（Mount Lasso），一览天宁岛的全貌。在天宁岛的南边，是一系列陡峭的海边山崖，其中最著名的是自杀崖（Suicide Cliff）。
位于天宁岛南端西北部的海滩，被称为“星沙海滩”的“丘鲁海滩（Chulu Beach）”。 “星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。据说捡到八角星砂，会获得好运。这个浪漫的海滩，在二次世界大战时，却是美军攻下塞班岛转往天宁岛的抢滩登陆之地，所以也被称为“登陆海滩”。
美西旅游，在天宁岛上有许多迷人的风景，美丽的海面，迷人沙滩，似乎都撩拨着人的心弦，又会谱出怎样一首动人的乐曲呢？雄伟的TAGASTONES海底火山熔岩、奇特的喷洞景色无不让人产生遐想，自然的力量是多么的神奇。除了这些风景以外，岛上还设有各种水上活动项目，像滑水、潜水、水上电单车等，都是游人们非常感兴趣的，还有风帆、独木舟和钓鱼的活动，无不让人流连忘返。
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