<7天>【甘南+美仁大草原+扎尕那+莲宝叶则景区+拉卜楞寺+阿万仓湿地】·国庆狂欢大促+全景甘南首游力荐+8大景点门票全含+篝火晚会+牦牛肉火锅+藏式体验

行程时间均为当地时间。

酒店钻级基于酒店综合信息由Trip.com、Booking.com等平台评定，仅供参考。

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• D1

  全国各地-兰州集合

  

  餐食   早餐自理, 午餐自理, 晚餐自理

  

  酒店   华联宾馆(兰州大学火车站地铁站店), 金轮宾馆(兰州火车站环球中心店), 兰州陇鑫大酒店(中山桥正宁路夜市店) 等 或同等级酒店

  

  概述

  自理
  自理
  今天全天为集合日，请各位团友按照工作人员通知，提前预约接机/接站或自行前往指定酒店办理入住，白天大家可以自行前往市区游玩。
  
  温馨提示:
  1、我们提供集合日当天（00:00—24:00）24小时免费接机/接站服务，需要在集合日前至少三天告知航班信息，如未告知，视为自动放弃。出发前请留意接听接机人员的电话或者短信，抵达兰州中川国际机场后，可能会出现需要等候的情况，请给予谅解，如您不想等待，可自行搭乘机场巴士1/3号线前往市区，然后再打车/乘公交前往酒店。（1人即享24H免费接机/高铁服务，备注：接机/高铁为散拼接机，如等待小于40分钟都属于正常现象，敬请谅解）。
  2、我们的座位是根据支付的顺序来排列的，如有特殊情况，请提前说明。
  自理
  1、活动集合前1-2天会有工作人员告知您酒店的名字、地址、电话及温馨提示等相关信息，各位团友请留意查收并及时回复。
  2、每日12时以后，酒店前台说明“姓名”办理入住，出示证件，押金自理。晚上20:00前我们的司机、小管家会进入微信群，向大家介绍第二天的行程安排和活动注意事项等。

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  集合

  本产品提供免费接服务:

  接机/站 免费接的机场/火车站: 中川机场、兰州站、兰州西站、兰州东站、兰州新区站 服务时间段: 全天 (拼车)

  超过免费接范围需自行集合，如有疑问请联系客服

  

  08:00 · 早餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  12:00 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  全天 · 交通

  今天全天为集合日，请各位团友按照工作人员通知，提前预约接机/接站或自行前往指定酒店办理入住，白天大家可以自行前往市区游玩。
  
  温馨提示:
  1、我们提供集合日当天（00:00—24:00）24小时免费接机/接站服务，需要在集合日前至少三天告知航班信息，如未告知，视为自动放弃。出发前请留意接听接机人员的电话或者短信，抵达兰州中川国际机场后，可能会出现需要等候的情况，请给予谅解，如您不想等待，可自行搭乘机场巴士1/3号线前往市区，然后再打车/乘公交前往酒店。（1人即享24H免费接机/高铁服务，备注：接机/高铁为散拼接机，如等待小于40分钟都属于正常现象，敬请谅解）。
  2、我们的座位是根据支付的顺序来排列的，如有特殊情况，请提前说明。

  

  18:00 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  19:00 · 酒店

  华联宾馆(兰州大学火车站地铁站店)

  或金轮宾馆(兰州火车站环球中心店)

  或兰州陇鑫大酒店(中山桥正宁路夜市店)

  或璞悦河景酒店(兰州中心七里河地铁站店)

  或凡里而美酒店(兰州老街西站店)

  1、活动集合前1-2天会有工作人员告知您酒店的名字、地址、电话及温馨提示等相关信息，各位团友请留意查收并及时回复。
  2、每日12时以后，酒店前台说明“姓名”办理入住，出示证件，押金自理。晚上20:00前我们的司机、小管家会进入微信群，向大家介绍第二天的行程安排和活动注意事项等。

• D2

  兰州-网红经幡隧道-美仁大草原-米拉日巴佛阁-住合作

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐自理

  

  酒店   合作酥油灯假日酒店, 合作源之九色精品酒店, 合作颐和大酒店 等 或同等级酒店

  

  概述

  酒店含早
  经过经幡隧道前往美仁大草原
  自理
  温馨提示：高原精灵土拨鼠很可爱，但是要注意不要用身体部位碰触哦，避免被咬伤，同时避免接触感染。
  前往米拉日巴佛阁
  温馨提示：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要摘帽脱鞋，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。
  自理
  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

  查看详细行程

  

  美仁大草原

  安多合作寺院米拉日巴佛阁
  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:40 · 交通

  经过经幡隧道前往美仁大草原

  行驶：约274公里/约240分钟

  

  12:40 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  13:10 · 景点/场馆

  美仁大草原 (无需门票)4.9 /5

  温馨提示：高原精灵土拨鼠很可爱，但是要注意不要用身体部位碰触哦，避免被咬伤，同时避免接触感染。

  活动时间：约2小时

  

  15:10 · 交通

  前往米拉日巴佛阁

  行驶：约40公里/约50分钟

  

  16:00 · 景点/场馆

  安多合作寺院米拉日巴佛阁 (含成人首道门票)4.5 /5

  温馨提示：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要摘帽脱鞋，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

  活动时间：约2小时

  

  18:00 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  19:00 · 酒店

  合作酥油灯假日酒店

  或合作源之九色精品酒店

  或合作颐和大酒店

  或甘南饭店

  或合作诺桑洲际酒店

  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

• D3

  合作-郭莽湿地-扎尕那（洛克眼中的伊甸园）-住扎尕那（藏式体验+篝火晚会）

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐自理

  

  酒店   扎尕那特吉人文Meeting·度假民宿, 雅克尔旅游民宿(扎尕那景区店), 迭部扎尕那拾光民宿 等 或同等级酒店

  

  概述

  酒店含早
  前往郭莽湿地
  自理
  前往扎尕那
  我们在藏族老乡家感受【藏式体验】，看看他们生活、居住的生活
  前往晚餐
  自理
  扎尕那当地经济发展有限，住宿条件不能和其他地方相比，我们尽量挑选干净、卫生、24小时热水的住宿，一般不提供一次性洗漱用品，建议提前自备，敬请谅解
  篝火晚会为赠送项目，7-8月份景区定期举办，如遇雨天等天气原因或7-8月份以外团期或其他原因，景区不举办篝火晚会，则不赠送。（篝火晚会时间一般为21点左右，具体时间以景区当天举办时间为准。不举办或个人原因不参加，无费用可退。）

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  郭莽湿地

  扎尕那
  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:30 · 交通

  前往郭莽湿地

  行驶：约150公里/约150分钟

  

  11:00 · 景点/场馆

  郭莽湿地 (无需门票)4.4 /5

  活动时间：约1小时30分钟

  

  12:30 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  13:00 · 交通

  前往扎尕那

  行驶：约130公里/约120分钟

  

  15:00 · 景点/场馆

  扎尕那 (含成人首道门票)4.3 /5

  活动体验

  人文家访

  活动时长：

  2小时

  活动类型：

  藏民家访

  是否提供住宿：

  否

  是否提供餐食：

  否

  我们在藏族老乡家感受【藏式体验】，看看他们生活、居住的生活

  活动时间：约3小时

  

  18:00 · 交通

  前往晚餐

  行驶：约3公里/约10分钟

  

  18:10 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  19:00 · 酒店

  扎尕那特吉人文Meeting·度假民宿

  或雅克尔旅游民宿(扎尕那景区店)

  或迭部扎尕那拾光民宿

  或迭部扎尕那涅甘达娃大酒店

  或诗与远方 · SYYF | 邂逅于扎尕那神山客栈(扎尕那景区店)

  扎尕那当地经济发展有限，住宿条件不能和其他地方相比，我们尽量挑选干净、卫生、24小时热水的住宿，一般不提供一次性洗漱用品，建议提前自备，敬请谅解

  

  21:00 · 主题活动/节日庆典

  篝火晚会为赠送项目，7-8月份景区定期举办，如遇雨天等天气原因或7-8月份以外团期或其他原因，景区不举办篝火晚会，则不赠送。（篝火晚会时间一般为21点左右，具体时间以景区当天举办时间为准。不举办或个人原因不参加，无费用可退。）

  活动时间：约2小时

• D4

  扎尕那晨曦-花湖-九曲黄河第一湾日落-赠送特色牦牛肉火锅-唐克/若尔盖

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐已含

  

  酒店   河韵澜庭酒店(若尔盖唐克店), 若尔盖云途星空牧场酒店(九曲黄河一湾店), 若尔盖县唐古特酒店 或同等级酒店

  

  概述

  看日出
  感兴趣的伙伴们根据日出时间，提前定好闹钟，早起自行前往观景台拍摄
  清晨扎尕那气温偏低，观晨曦需备好保暖外套，拍照注意栈道防滑。
  酒店含早
  前往若尔盖花湖生态旅游区
  花湖为高原湿地，全程沿栈道游览，禁止下道踩踏，做好防晒、防风准备
  自理
  前往黄河九曲第一湾
  由于季节和天气的影响，日出日落的时间会有所变动，以当地实际情况为准，游玩时长也会随日出日落时间有所调整，且日出日落视天气情况而定，如遇天气不好，请保持平常心。
  前往晚餐
  行程专属赠送藏式特色牦牛肉火锅
  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

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  扎尕那

  若尔盖花湖生态旅游区

  黄河九曲第一湾
  

  06:30 · 景点/场馆

  扎尕那 (含成人首道门票)4.3 /5

  看日出
  感兴趣的伙伴们根据日出时间，提前定好闹钟，早起自行前往观景台拍摄
  清晨扎尕那气温偏低，观晨曦需备好保暖外套，拍照注意栈道防滑。

  活动时间：约1小时

  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:30 · 交通

  前往若尔盖花湖生态旅游区

  行驶：约104公里/约120分钟

  

  10:30 · 景点/场馆

  若尔盖花湖生态旅游区 (含成人首道门票)4.3 /5

  花湖为高原湿地，全程沿栈道游览，禁止下道踩踏，做好防晒、防风准备

  活动时间：约3小时

  

  13:00 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  13:30 · 交通

  前往黄河九曲第一湾

  行驶：约100公里/约120分钟

  

  15:30 · 景点/场馆

  黄河九曲第一湾 (含成人首道门票)4.4 /5

  由于季节和天气的影响，日出日落的时间会有所变动，以当地实际情况为准，游玩时长也会随日出日落时间有所调整，且日出日落视天气情况而定，如遇天气不好，请保持平常心。

  活动时间：约2小时30分钟

  

  18:00 · 交通

  前往晚餐

  行驶：约7公里/约20分钟

  

  18:20 · 晚餐

  行程专属赠送藏式特色牦牛肉火锅

  成人：含餐 儿童：含餐

  餐标：80 CNY/人

  用餐时间：约1小时

  

  19:00 · 酒店

  河韵澜庭酒店(若尔盖唐克店)

  或若尔盖云途星空牧场酒店(九曲黄河一湾店)

  或若尔盖县唐古特酒店

  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

• D5

  唐克/若尔盖-莲宝叶则（格萨尔王的古战场，养在深闺的仙境）-阿坝

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐自理

  

  酒店   阿坝安德喜纳酒店, 芊芊芒果树酒店(阿坝格尔登寺院店), 蓝姆瑞酒店 等 或同等级酒店

  

  概述

  酒店含早
  前往莲宝叶则景区
  自理
  莲宝叶则景区海拔较高，最高海拔可达4600米，大家游玩时量力而行，不要剧烈跑动或跳跃，避免发生高原反应。
  前往阿坝县晚餐
  自理
  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

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  莲宝叶则景区
  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:30 · 交通

  前往莲宝叶则景区

  行驶：约200公里/约210分钟

  

  12:00 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  12:30 · 景点/场馆

  莲宝叶则景区 (含成人首道门票)4.7 /5

  莲宝叶则景区海拔较高，最高海拔可达4600米，大家游玩时量力而行，不要剧烈跑动或跳跃，避免发生高原反应。

  活动时间：约4小时

  

  16:30 · 交通

  前往阿坝县晚餐

  行驶：约43公里/约60分钟

  

  17:30 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  18:00 · 酒店

  阿坝安德喜纳酒店

  或芊芊芒果树酒店(阿坝格尔登寺院店)

  或蓝姆瑞酒店

  或朵兰达V酒店(阿坝县店)

  或生升洲际酒店(阿坝县格尔登寺院店)

  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

• D6

  阿坝-途径阿万仓湿地-宁玛寺转经筒-四川郎木寺-纳摩大峡谷徒步-观喇嘛辩经

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐自理

  

  酒店   若尔盖郎木寺大酒店, 碌曲郎木寺国际大酒店 或同等级酒店

  

  概述

  酒店含早
  前往宁玛寺
  娘玛寺转经筒请顺时针绕行，尊重藏俗，不随意拍摄僧人、喧哗。
  途径阿万仓湿地
  自理
  前往四川郎木寺（格尔底寺院）
  温馨提示：
  1、在四川郎木寺观喇嘛辩经保持距离，轻声观赏，不近距离拍摄、不打扰修行
  2、郎木寺镇多藏式建筑，拍摄藏民 / 藏寨前请提前征得同意
  3、纳摩大峡谷徒步需穿防滑鞋，量力而行，沿主路走不单独闯野路。峡谷内溪流石滑，溯溪注意脚下，备便携雨具应对高原多变天气
  4、全程均为高原区域，放缓行动，若有高反及时告知领队
  前往晚餐
  自理
  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

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  宁玛寺

  阿万仓湿地

  格尔底寺院

  阿坝州纳摩大峡谷
  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:30 · 交通

  前往宁玛寺

  行驶：约133公里/约180分钟

  

  11:30 · 景点/场馆

  宁玛寺 (外观)4.3 /5

  阿万仓湿地 (车观)4.3 /5

  娘玛寺转经筒请顺时针绕行，尊重藏俗，不随意拍摄僧人、喧哗。
  途径阿万仓湿地

  活动时间: 约30分钟

  

  12:00 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  12:30 · 交通

  前往四川郎木寺（格尔底寺院）

  行驶：约169公里/约150分钟

  

  15:00 · 景点/场馆

  格尔底寺院 (含成人首道门票)4.9 /5

  阿坝州纳摩大峡谷 (无需门票)4.8 /5

  温馨提示：
  1、在四川郎木寺观喇嘛辩经保持距离，轻声观赏，不近距离拍摄、不打扰修行
  2、郎木寺镇多藏式建筑，拍摄藏民 / 藏寨前请提前征得同意
  3、纳摩大峡谷徒步需穿防滑鞋，量力而行，沿主路走不单独闯野路。峡谷内溪流石滑，溯溪注意脚下，备便携雨具应对高原多变天气
  4、全程均为高原区域，放缓行动，若有高反及时告知领队

  活动时间：约3小时

  

  18:00 · 交通

  前往晚餐

  行驶：约2公里/约10分钟

  

  18:10 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  19:00 · 酒店

  若尔盖郎木寺大酒店

  或碌曲郎木寺国际大酒店

  我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

• D7

  甘肃郎木寺（金顶日出）-车览桑科草原-拉卜楞寺-兰州散团

  

  餐食   早餐已含, 午餐自理, 晚餐自理

  

  概述

  看日出
  1、看金顶日出需早起，高原清晨气温低，备好厚外套、围巾保暖。
  2、晒佛台观景拍照注意脚下，不翻越护栏，轻声游览不打扰寺院晨修。
  酒店含早
  前往拉卜楞寺
  自理
  1、拉卜楞寺参观需着整洁衣物，不穿短裤短裙，殿内禁拍、脱帽摘墨镜。
  2、请遵循藏俗，绕转经长廊、佛塔均顺时针行进，不触摸佛像、经卷。
  17:30抵达兰州散团
  温馨提示：
  1、今日不含住宿，如需代订，可提前联系客服下单；
  2、预计17:30到达兰州散团，如果需要当天离开兰州，建议预订18:30以后的车次，20:00以后的航班，如果时间充裕的话，建议您预订第二天离开兰州的车票。
  自理

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  塞赤寺

  拉卜楞寺
  

  05:30 · 景点/场馆

  塞赤寺 (含成人首道门票)4.7 /5

  看日出
  1、看金顶日出需早起，高原清晨气温低，备好厚外套、围巾保暖。
  2、晒佛台观景拍照注意脚下，不翻越护栏，轻声游览不打扰寺院晨修。

  活动时间：约2小时

  

  08:00 · 早餐

  酒店含早

  成人：含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  08:30 · 交通

  前往拉卜楞寺

  行驶：约180公里/约180分钟

  

  11:30 · 午餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间: 约30分钟

  

  12:00 · 景点/场馆

  拉卜楞寺 (含成人首道门票)4.4 /5

  1、拉卜楞寺参观需着整洁衣物，不穿短裤短裙，殿内禁拍、脱帽摘墨镜。
  2、请遵循藏俗，绕转经长廊、佛塔均顺时针行进，不触摸佛像、经卷。

  活动时间：约2小时

  

  14:00 · 交通

  17:30抵达兰州散团
  温馨提示：
  1、今日不含住宿，如需代订，可提前联系客服下单；
  2、预计17:30到达兰州散团，如果需要当天离开兰州，建议预订18:30以后的车次，20:00以后的航班，如果时间充裕的话，建议您预订第二天离开兰州的车票。

  行驶：约240公里/约210分钟

  

  18:00 · 晚餐

  自理

  成人：不含餐 儿童：不含餐

  用餐时间：约1小时

  

  解散

  在散团点解散

  散团点: 甘肃省兰州市兰州市

  解散时间: 17:30 (以实际散团时间为准)